Полное расслабление

Индийская система йоги пользуется всё больше возрастающей популярностью в Германии.

LuckyImages/Fotolia - Yoga

Те времена, когда в Германии посмеивались над теми, кто ходил в спортивную студию с йога-ковриком под мышкой, уже давно минули. Йога сегодня в Германия является самым популярным любительским видом спорта после хождения в походы, велосипедной езды, бега и плавания. Согласно данным исследования, проведенного Обществом по изучению потребления, примерно три миллиона людей в Германии регулярно занимаются йогой, из них 90% – женщины. Примерно десять миллионов людей уже один раз испробовали йогу, ещё 12,5 миллионов могли бы представить себе начать заниматься йогой в течение следующих двенадцати месяцев. Эти цифры подтверждают феномен, уже давно наблюдаемый в немецких спортивных клубах и фитнесс-студиях: йога занимает своё постоянное место в массовом спорте и не стоит больше только на фитнесс-планах голливудских звёзд.

Новейший тренд – велосипедная йога

Йога пришла к нам из Индии. Это учение, чьё начало уходит своими корнями в седьмой век до н. э. и охватывает физические и психические упражнения, дыхательные практики и медитацию. Они нацелены на гармонизацию тела, духа и души, улучшение самочувствия и повышение дееспособности. Кто хоть раз сам пробовал принять позу ворона, дерева или лягушки, знает, насколько утомительной может быть йога и насколько хорошо для этого нужно владеть своим телом.

Особенно в крупных городах Германии йога пользуется всё большей популярностью. В одном Берлине на данный момент уже существует около 300 студий йоги, в Мюнхене их 200. По сравнению с другими видами спорта, такими как плавание или теннис, йога обладает решающим преимуществом из-за того, что заниматься ею можно практически везде. И каждый может выполнять упражнения йоги. Безразлично, к какой целевой группе принадлежишь: начиная с йоги для беременных, йоги для младенцев и пенсионеров, вплоть до новейшего тренда – йоги во время велосипедной езды – каждый найдёт нужный ему вид йоги.

Международный день йоги состоится 21 июня 2016 г.

http://dyv.de

© www.deutschland.de