德国的瑜伽热

源自印度的瑜伽在德国喜获越来越多民众的青睐。

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在德国因腋下夹着瑜伽垫往健身房走而被人嘲笑的日子早已一去不复返了。如今,在德国瑜伽是位于徒步、骑行、慢跑和游泳之后最受喜爱的休闲运动。根据消费者研究协会的一项调查,大约300万德国人定期做瑜伽,其中90%是女性。大约1000万人曾经尝试做过一次瑜伽,另外1250万人可以想象,在今后一年内开始做瑜伽。这些数据证实了德国体育协会和健身房早已观察到的趋势:瑜伽在大众运动中已占有一席之地,不再仅仅是好莱坞明星健身计划中的项目了。

最新潮流是自行车瑜伽

最早的瑜伽源自印度。这一教义的开端可以追溯到公元前7世纪,它包括身体和精神的修炼,呼吸技巧和冥想。身体、精神和灵魂可以因此而和谐统一,还可以增强体质,提高竞技能力。曾经亲身尝试过“乌鸦式” “树式”和“蛙式”的人能体会到瑜伽的辛苦程度,以及它对身体掌控特别高的要求。

主要在德国的大城市,瑜伽受到越来越多民众的青睐。仅在柏林就有大约300个瑜伽健身所,慕尼黑有200个。与其他体育项目如游泳和网球相比,瑜伽的决定性优势在于,它几乎可以在任何地方练习,而且任何人都可以练习,不论你属于哪个目标群体:从孕妇瑜伽到宝宝、老人瑜伽,再到最新潮流 -- 自行车瑜伽,就是边骑自行车边练习瑜伽。

2016621日,国际瑜伽日

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