“勇气是可以锻炼的”

勇气是一块需要锻炼的肌肉。我们在此介绍鼓舞人心的人物：他们为气候保护、政治教育、国际理解或难民保护而全力前进。 

“在水面以下一米处，你就进入了一个完全不同的世界——完全不需要宇宙飞船。”安娜·冯·伯蒂彻是自由潜水世界纪录保持者，她带着她的社交媒体社区一起参与她的冒险。在格陵兰的冰川冰层深处、在北德黑莫尔的水下森林中、在墨西哥丛林之下，她展示了我们的星球是多么迷人，多么值得保护。 

冯·伯蒂彻女士，您为什么选择自由潜水？ 

从小我就对这个世界未知的领域充满好奇。我想飞向宇宙，探索深海，攀登最高的山峰。因此，我很早就开始潜水，后来还尝试了在极端条件下进行深潜。因为我喜欢不断进步，所以后来就接触了自由潜水。通过这种方式，我可以用一种全新的、非常直接的方式体验水下世界。 

自由潜水是一项极限运动。您是一个勇敢的人吗？ 

我认为每个人都有勇敢的时候，也有怯懦的时候。如果我在柜子后面发现一只蜘蛛，我会比较退缩。但如果一条鲨鱼向我们游来，我就不会。作为潜水教练和向导，我学会了率先行动、做出决定并在其他人之前采取行动——有些人可能会称之为勇敢。 

那么勇气是可以锻炼的吗？ 

是的。一部分固然与性格有关，但每个人都可以训练精神力量和韧性。一个方法就是经常尝试新事物，去做自己不会的事，重新当一名初学者。必须学会忍受不适，放下自我。这需要勇气。而且不一定是极限运动，也可以是编织（笑）。 

是什么给了您希望？ 

在自由潜水时，我特别强烈地感受到自己是更大整体的一部分。我们的星球有太多的美好。只要睁开眼睛看世界，生活就永远不会无聊，你会自动充满希望。比如在我家阳台花盆里洗澡的小鸟，以及亚速尔群岛的鲸鱼。你不需要去到世界的尽头才能体验特别的时刻——你只需要用心去看。