Przejdź do głównej zawartości

„Odwagę można trenować”

Nurek freedivingowy Anna von Boetticher opowiada, jak można nauczyć się odwagi i dlaczego nadzieja zaczyna się w doniczce na jej tarasie. 

Christina IglhautChristina Iglhaut , 18.12.2025
Anna von Boetticher to czołowy niemiecki nurek freedivingowy.
Anna von Boetticher to czołowy niemiecki nurek freedivingowy. © Tobias Friedrich

Odwaga jest jak mięsień, który trzeba trenować. Przedstawiamy osoby, które dodają odwagi: ludzi, którzy energicznie dążą do celu – czy to w zakresie ochrony klimatu, edukacji politycznej, porozumienia międzynarodowego, czy ochrony uchodźców. 

„Już metr pod powierzchnią wody otwiera się zupełnie inny świat - bez lotu w kosmos”. Anna von Boetticher, rekordzistka świata w nurkowaniu freedivingowym, zabiera swoją społeczność w mediach społecznościowych do świata własnych podwodnych przygód. Głęboko pod lodowcem w Grenlandii, w podwodnym lesie koło Hemmoor w północnych Niemczech oraz pod meksykańską dżunglą pokazuje, jak fascynująca i warta ochrony jest nasza planeta. 

Anna von Boetticher
Anna von Boetticher © pa/Malte Ossowski/SVEN SIMON

Pani von Boetticher, dlaczego freediving? 

Już jako dziecko fascynowały mnie nieznane zakątki świata. Chciałam polecieć w kosmos, odkrywać głębiny oceanów i wspinać się na najwyższe góry. Dlatego wcześnie zaczęłam nurkować, a z czasem schodzić coraz głębiej, również w skrajnych warunkach. A ponieważ lubię się rozwijać, w pewnym momencie pojawił się freediving. Dzięki niemu mogę doświadczać podwodnego świata w nowy, niezwykle bezpośredni sposób. 

Treści stron trzecich

Używamy technologii Instagram do osadzania treści, które mogą gromadzić dane o Twojej aktywności. Sprawdź szczegóły i zaakceptuj usługę, aby wyświetlić tę zawartość.

Otwórz deklarację zgody

Piwik is not available or is blocked. Please check your adblocker settings.

Freediving to sport ekstremalny. Czy jest pani odważnym człowiekiem? 

Myślę, że każdy człowiek w jednych sytuacjach bywa odważny, a w innych mniej. Gdy znajduję pająka za szafą, jestem raczej powściągliwa. Gdy podpływa do nas rekin – już nie. Jako instruktorka nurkowania i przewodniczka nauczyłam się prowadzić, podejmować decyzje i działać, zanim zrobią to inni – niektórzy nazwaliby to pewnie odwagą. 

Czyli odwagę można trenować? 

Tak. Pewnie wiele zależy od charakteru, ale każdy może trenować siłę mentalną i odporność psychiczną. Jedną z możliwości jest regularne próbowanie czegoś nowego, robienie rzeczy, których jeszcze się nie umie, zaczynie od początku. Trzeba nauczyć się znosić niewygodę i odkładać własne ego na bok. To wymaga odwagi. I nie musi to być sport ekstremalny. Może to być też szydełkowanie (śmieje się). 

Co daje pani nadzieję? 

Uprawiając freediving szczególnie mocno czuję, że jestem częścią czegoś większego. Nasza planeta kryje w sobie tak wiele piękna. Gdy idzie się przez życie z otwartymi oczami, nigdy nie bywa nudno, a nadzieja pojawia się naturalnie. Nadzieją są ptaki, które myją się w mojej doniczce na tarasie, czy wieloryb u wybrzeży Azorów. Nie trzeba podróżować na koniec świata, by przeżyć wyjątkowe chwile - wystarczy uważnie patrzeć. 

Treści stron trzecich

Używamy technologii Instagram do osadzania treści, które mogą gromadzić dane o Twojej aktywności. Sprawdź szczegóły i zaakceptuj usługę, aby wyświetlić tę zawartość.

Otwórz deklarację zgody

Piwik is not available or is blocked. Please check your adblocker settings.

Weź udział w naszej ankiecie!

Twoje zdanie ma znaczenie!

Skorzystaj z okazji i pomóż nam rozwijać portal deutschland.de. Jesteśmy ciekawi Twoich pomysłów!

Udział w ankiecie jest anonimowy i zajmuje zaledwie kilka minut!

Przejdź do ankiety