日常生活中的可持续性
#负责任的生活
作者:汉内斯·巴德、金·伯格、克里斯蒂娜·亨宁、安娜贝尔·克雷布斯、安雅·洛伊施纳
骑自行车上下班、吃本地水果和蔬菜、使用绿色电力——有很多好主意可以让日常生活变得更可持续。克里斯蒂娜用一周时间亲测了这些方式,并为您梳理实用技巧与落地心得。
周一 绿色办公行动
我的可持续生活周从办公室开始。每天早晨我都乘火车通勤——公司为员工提供了公共交通补贴卡。在火车站,我会在面包店买一杯用可重复使用杯子装的咖啡。这种杯子可通过德国全境推行的押金系统在食堂归还。
公司和我都注重实现碳中和办公:无论是办公耗材、供暖还是差旅产生的碳排放,都会通过资助环保项目进行抵消。

同事丽莎还分享了更多绿色办公妙招。
细节之处我也注重生态足迹:在食堂,我吃素食,并尽量减少工作中的资源消耗。我几乎不打印任何东西,如果必须打印,我会用旧文件作为复印纸。
彻底关闭笔记本而非仅合上盖子、避免充电器长期插电——这些习惯起初需要刻意培养,却是提升能效的黄金法则。

周二 未来居住之道
我选择合租生活,因为对我来说,可持续居住意味着人均占用最少的空间。这既能节约资源,也有助于保护自然。然而,打造一个环保家居还有许多其他切入点——尤其是在房屋建造方面。德国甚至设立了专项补贴资金,用于支持可持续建筑。
周三 日常生活中的资源节约
下班后,我与朋友们在公园里聚会野餐。每个人都用可重复使用的餐盒自带食物,还携带了专属野餐餐具——这样几乎不会产生垃圾。最后我们收拾好一切。在享受大自然的同时,我们也不给它增添负担。

弗洛拉也致力于保护环境:在美因河畔法兰克福的清洁徒步活动中,她和其他志愿者一起捡拾垃圾。

不仅在美因河畔法兰克福,全球各地都有人组织集体清洁行动。一年一度的世界清洁日让地球变得更干净。
仅 2024 年,德国就有 63 万多人参与。
2025 年 9 月 20 日将迎来下一场全球大扫除,这个日子甚至被标注在联合国日历上。届时从阿尔巴尼亚到津巴布韦,全球 211 个国家都将开展垃圾清理行动。

周四 垃圾回收
清洁行动结束后,就是垃圾分类的时候了!在许多德国家庭中,有四种不同的垃圾桶:有机垃圾、纸张、包装和剩余垃圾。
正确分类需要练习。我也是后来才知道,用过的纸巾属于剩余垃圾而非废纸类。垃圾分类至关重要,因为只有这样,垃圾才能被回收利用。
2023 年,德国约 68.9% 的塑料包装实现了回收利用。
而提升回收率的关键,就在于确保每个包装袋都投入正确的垃圾桶。若您还对分类规则存疑,不妨跟着斯特拉和克里斯蒂安学习德国标准分类法。

想知道自己段位如何? 快来挑战我们的垃圾分类小游戏!





周五 有意识地探索世界
今天我调休了一天——终于迎来周末!登山鞋早已系紧,因为德国南部的施卢赫小径正等待我的到来。我坐火车来到这里,徒步背包里装着睡袋和睡垫。今晚我将在星空下度过——在施卢赫湖畔的露营地。徒步旅行和露营在德国很受欢迎:
2024 年德国露营地接待量达 4290 万人次,全国徒步路线网络总长超过 30 万公里。
穿行于森林草甸、深谷高山之间,是最可持续的旅行方式。在此过程中,我特别注意不破坏自然环境。

德国最美徒步路线
周六 人与自然共生的花园
今天我要惬意地跷脚休息——最爱就是躺在花园的休闲椅上。置身于缤纷花草与蔬菜之间,耳畔鸟鸣啁啾,这里是我最钟爱的角落。
克里斯蒂安马上要来教我如何让花园更具可持续性——比如种植吸引蜜蜂和其他昆虫的花卉,或是搭建堆肥系统。

周日 带着环保意识享受生活
全球大约三分之一的温室气体排放来自食品的生产和运输。其中大部分 (69%) 是由动物产品造成的。而蔬菜对气候的影响则小得多。最可持续的方式是选择本地出产的食材。法兰克福一家合作社正践行这一理念。
卡罗琳·蒙特,DIE KOOPERATIVE 合作社总经理“我们希望让人们重新认识到食物的珍贵价值,明白它们并非超市货架的产物。比起货品的琳琅满目,我们更推崇应季而食。”

典型的德式早餐究竟有多可持续?
试试这些替代方案
可持续生活周 #负责任的生活
我的心得:即使是微小的改变也能产生巨大影响,并有助于保护我们的环境。有时还能节省开支,比如省下昂贵的机票钱,或因不开车而节省汽油。当然,可持续生活因地区而异——但无论在哪里都能找到践行之道。
